5 Mituri despre ADHD la adulți și adevărul din spate
ADHD la adulți este un subiect tot mai discutat, dar încă înconjurat de neînțelegeri. Mulți cred că această tulburare afectează doar copiii sau că dispare
martie 4, 2025
echilibru emoțional
Gestionarea emoțiilor: Cheia în situații de criză
Crizele fac parte din viață – fie că vorbim despre o ceartă intensă cu partenerul, o veste neașteptată sau o zi în care totul pare
februarie 26, 2025
Tehnici de mindfulness pentru reducerea stresului cotidian
Stresul face parte din viața noastră, mai ales când jonglăm cu responsabilități, relații și așteptări zilnice. Totuși, există o cale simplă și eficientă de a-l
februarie 25, 2025
Anxietatea modernă: De ce suntem tot mai stresați?
În era digitală, trăim într-o lume conectată mai mult ca niciodată, dar paradoxal, nivelul de stres și anxietatea au crescut considerabil. Care sunt cauzele acestui
ianuarie 28, 2025
Perfecționismul mascat: De ce vrem să părem tot timpul bine?
Perfecționismul este adesea perceput ca o dorință de excelență, dar când se ascunde sub o mască, poate deveni o povară care afectează sănătatea mentală, relațiile
ianuarie 14, 2025