Psihoterapie Adulți
Psihoterapie individuală
Prin psihoterapie individuală urmărim să îți dobândești/redobândești controlul emoțiilor și al comportamentului. Să îți întelegi tiparele relaționale, să te eliberezi de prejudecăți, să descoperi moduri eficiente de a răspunde provocărilor vieții și să transformi echilibrul emoțional dobândit într-un stil de viață.
Când să apelezi la psihoterapie individuală?
- Când simți că stresul îți afectează calitatea vieții.
- Când traversezi perioade de separare, divorț sau pierdere.
- Când resimți stări de nervozitate, resentimente, negativitate.
- Când resimți anxietate sau atacuri de panică.
- Când resimți dificultăți relaționale și de comunicare.
- Când te confrunți cu un abuz de substanțe, adicții.
- Când ești victima unui abuz sexual sau de altă natură.
- Când treci prin diverse situații care îți provoacă stres, durere sau disconfort.
Psihoterapie de cuplu
Deși psihoterapia de cuplu pare a fi percepută doar ca soluție de criză, ea este benefică în orice moment al relației indiferent de vârsta partenerilor, de maturitatea cuplului sau de statutul marital. Apelând din timp la psihoterapie de cuplu, partenerii pot preveni sau depăși o criză în cuplu, se pot redescoperi și pot învăța să comunice eficient unul cu celălalt. Când să apelezi la psihoterapie de cuplu?
- Când treceți prin schimbări majore în viața de cuplu ce vă solicită eforturi mari de adaptare.
- Când unul dintre parteneri își prioritizează cariera în detrimentul celuilalt.
- Când comunicarea a devenit deficitară iar relația este marcată de conflicte și chiar de violențe verbale și/sau fizice.
- Când gelozia, lipsa încrederii sau a aprecierii conduc la stări conflictuale accentuate.
- Când cuplul se confruntă cu probleme în plan sexual și afectiv.
- Când unul dintre voi își neglijează rolul de partener în favoarea celui de părinte.
- Când în pragul unei separări sau divorț încercați să salvați relația sau cel puțin vreți să o încheiați în termeni amiabili.
- Când căutați o modalitate de comunicare a deciziei de divorț, cât mai ușor de suportat de către copii.
Psihoterapia de familie
Psihoterapia de familie reprezintă un angajament al tuturor membrilor implicați. Pentru obținerea rezultatelor dorite, se recomandă participarea la fiecare întâlnire a tuturor membrilor familiei în formula stabilită la începutul procesului terapeutic astfel încât fiecare membru să își poată exprima gândurile și sentimentele în raport cu dificultățile apărute și pentru a putea fi ghidat în procesul terapeutic.
Când să apelezi la psihoterapie de familie?
- Când familia traversează o perioadă de tranziție: divorț, apariția unui partener după divorț, extinderea familiei, apariția unui nou copil.
- Când familia are nevoie de suport în gestionarea emoțiilor și recuperarea după pierderea unui membru al familiei.
- Când familia are nevoie de suport în susținerea unui membru al familiei afectat de o boală cronică sau dizabilitate.
- Când relațiile părinți – copii, frați – surori sunt deficitare și comunicarea nu este eficientă între membrii familiei.
- Când în familie se resimt dificultăți de adaptare în cazul anumitor etape, cum ar fi mersul la grădiniță, schimbarea școlii, reînceperea serviciului unuia dintre părinți, schimbarea domiciliului, desprinderea de părinți la vârsta adultă, stil parental hiperprotectiv.
- Când în comportamentul copilului apar particularități cum ar fi: agresivitate, hiperactivitate, lipsă de concentrare, timiditate excesivă, neîncredere în părinți, anxietate, izolare, adicții.
Consiliere parentală
Consiliere părinți – pentru îmbunătățirea relației părinte-copil
Etapele de dezvoltare ale copilului și nevoile pe care acesta la are la fiecare vârstă sunt aspecte foarte importante pentru a putea înțelege în fiecare moment cum anume se dezvoltă acesta și de ce o face așa cum o face. În cadrul ședințelor de consiliere parentală, afli informații și câștigi instrumentele necesare pentru a înțelege acest proces. Astfel, ca părinte, poți fi sprijin pentru copil și poți promova învățarea, dar și dezvoltarea unor relații sănătoase, pe lângă identificarea modalităților de a răspunde adecvat tuturor nevoilor celor mici.
A fi părinte este, indiferent dacă este vorba de mama sau tata, o meserie permanentă, care poate aduce multă împlinire pe plan emoțional, mental sau social, dar în același timp poate provoca și multă oboseală, frustrare, ieșire severă din zona de confort sau chiar crize de identitate.
Consilierul parental nu îți va spune cum să îți crești copilul, ci te va ajuta sa găsești alte modele de relaționare și uneori, alte soluții pentru blocajele apărute în relația cu el sau ea. De asemenea, împreună veți descoperi tipare preluate (de obicei în mod inconștient) din relația pe care ai avut-o cu proprii părinți, tipare care îți pot fi utile sau te pot sabota și pot dăuna relației cu propriul copil. Împreună veți hotărî ce este de schimbat.
Situații în care părinții pot apela la consiliere parentală:
- Depresia postpartum, divorțul.
- Pierderea unui membru al familiei.
- Începerea unui nou ciclu școlar, apariția unui nou partner după divorț.
- Dificultăți la începerea gradiniței.
- Apariția unui frățior sau surioare.
- Unul dintre părinți este plecat la muncă în străinătate.
- Reînceperea serviciului unuia dintre părinți.
- Neîncrederea copilului în părinți.
- Sentimentele de izolare și singurătate ale copilului.
- Lipsa apropierii și a căldurii emoționale din familie.
- Frica și anxietatea.
- Dificultatea copilului în a se desprinde de părinte.
- Stil parental hiperprotectiv.
- Stare conflictuala în familie.
- Agresivitate și violență.
- Enurezis și encoprezis.
- Boli care au afectat membrii familiei și au impact asupra tuturor.
