Poți scăpa de dependența de jocuri de noroc! Ce este și cum afectează viața unei persoane:
Dependența de jocuri de noroc, este o afecțiune în cadrul căreia o persoană nu-și poate controla impulsul de a paria bani sau alte valori pe evenimente cu rezultat incert, în ciuda consecințelor negative.
Această dependență poate afecta profund viața unei persoane, având consecințe financiare, emoționale, sociale și chiar fizice. Persoanele dependente de jocuri de noroc își pot neglija responsabilitățile familiale și profesionale, pot acumula datorii uriașe, pot avea conflicte în relațiile interpersonale și pot dezvolta anxietate, depresie sau alte probleme de sănătate mentală.
Complicațiile dependenței de jocuri de noroc
Dependența de jocuri de noroc poate avea consecințe devastatoare pentru viața unei persoane, incluzând probleme financiare grave, conflicte în relații, probleme legale, pierderea locului de muncă, izolare socială și chiar gânduri de sinucidere.
Diagnosticarea dependenței de jocuri de noroc
Dependența de jocuri de noroc poate fi diagnosticată de către un specialist în sănătate mentală folosind criteriile din Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), care includ comportamente specifice legate de jocurile de noroc și impactul lor negativ asupra vieții individului.
Tratament pentru dependența de jocuri de noroc
Un psiholog poate fi o resursă esențială pentru o persoană care se confruntă cu dependența de jocuri de noroc. Iată câteva modalități prin care un psiholog poate ajuta:
- Evaluare și diagnosticare: Un psiholog poate evalua severitatea dependenței de jocuri de noroc și poate face un diagnostic precis. Acest lucru poate implica discuții detaliate despre istoricul jocurilor de noroc ale persoanei, comportamentele asociate și impactul asupra vieții sale.
- Terapie individuală: Terapia individuală poate fi extrem de utilă în gestionarea dependenței de jocuri de noroc. Un psiholog poate lucra cu persoana pentru a identifica factorii declanșatori și gândurile distorsionate legate de jocurile de noroc, pentru a dezvolta strategii de coping sănătoase și pentru a învăța tehnici de gestionare a stresului și a impulsurilor.
- Terapie cognitiv-comportamentală (TCC): În cazul dependenței de jocuri de noroc, terapia cognitiv-comportamentală (TCC) poate fi foarte eficientă în ajutarea persoanei să înțeleagă și să gestioneze comportamentele sale legate de jocurile de noroc. Iată câțiva pași specifici care pot fi incluși într-o terapie cognitiv-comportamentală pentru tratarea acestei probleme:
- Dezvoltarea de alternative sănătoase pentru jocurile de noroc: Terapeutul și clientul vor explora alternative constructive și sănătoase pentru activitățile de jocuri de noroc, cum ar fi implicarea în hobby-uri, exerciții fizice sau socializare.
- Identificarea și gestionarea factorilor declanșatori: Clientul va învăța să recunoască și să gestioneze factorii declanșatori care îl determină să recurgă la jocuri de noroc, precum stresul, anxietatea sau plictiseala.
- Dezvoltarea abilităților de rezolvare a problemelor și a tehnicii de adaptare: Terapeutul va ajuta clientul să dezvolte abilități eficiente de rezolvare a problemelor și tehnici de adaptare pentru a face față stresului și presiunilor vieții fără a recurge la jocurile de noroc.
- Gestionarea impulsurilor: Terapeutul va lucra cu clientul pentru a învăța tehnici de gestionare a impulsurilor și pentru a dezvolta autocontrolul în situații care îi provoacă dorința de a juca.
- Consolidarea schimbărilor și prevenirea recidivei: Terapeutul va sprijini clientul în menținerea progreselor și în dezvoltarea unui plan de prevenire a recidivei, inclusiv strategii pentru a face față situațiilor de risc.
Acești pași sunt doar o parte din ceea ce poate include terapia cognitiv-comportamentală în tratamentul dependenței de jocuri de noroc. Terapeutul va adapta abordarea în funcție de nevoile și circumstanțele specifice ale fiecărui client.
- Evaluarea și conștientizarea gândurilor și comportamentelor legate de jocurile de noroc: Terapeutul va lucra cu clientul pentru a identifica gândurile și credințele distorsionate legate de jocurile de noroc și pentru a înțelege cum acestea influențează comportamentul său.
- Grupuri de suport: Participarea la grupuri de suport pentru persoanele dependente de jocuri de noroc poate oferi beneficii semnificative. Un psiholog poate recomanda și facilita participarea la aceste grupuri, unde persoanele pot împărtăși experiențe, pot oferi susținere reciprocă și pot învăța unul de la celălalt strategii eficiente de gestionare a dependenței.
- Consiliere familială: Dependenta de jocuri de noroc poate afecta întreaga familie. Un psiholog poate lucra cu familia pentru a înțelege mai bine dependența și pentru a dezvolta strategii de sprijin și comunicare eficiente în cadrul familiei.
În concluzie, un psiholog poate juca un rol crucial în ajutarea unei persoane care se confruntă cu dependența de jocuri de noroc să-și recunoască și să-și gestioneze problema, să-și reconstruiască viața și să-și dezvolte abilități sănătoase de gestionare a stresului și a impulsurilor. Prin terapie și sprijin adecvat, este posibilă recuperarea și menținerea unei vieți echilibrate și satisfăcătoare.
Sunt mai multe instituții care pot ajuta, în caz de dependență de jocuri de noroc, sau altfel de dependențe, cum ar fi Teen Challenge, pe care îi recomandam cu toată căldura. Cei de la Teen Challenge oferă grupuri de sprijin pentru dependenți, dar și posibilitatea de înrolare într-un centru, în care persoana în cauză stă 1 an de zile și își formează obiceiuri sănătoase. Această abordare uneori este singura care are șanse de reușită, dar în funcție de gravitatea situației, se poate aborda și grupuri de suport sau terapie individuală și de familie.
Este important să consulți un specialist în sănătate mentală sau un consilier specializat în tratarea dependenței de jocuri de noroc pentru a primi un plan de tratament personalizat și pentru a primi sprijinul și resursele necesare pentru a depăși această problemă. Tratamentul poate fi eficient, dar este esențial să fie consecvent și să primească sprijin pe termen lung pentru a menține recuperarea și abstinența. Dacă tu, un prieten sau un membru al familiei tale are nevoie de sprijin într-o situație asemănătoare, nu ezita să ne contactezi și beneficiezi de prima ședință gratuită!
Bibliografie:
- „Understanding and treating pathological gambling: implications for the criminal justice system” de Nancy M. Petry și alții.
- „Cognitive-behavioral therapy for pathological gambling: Cultural considerations” de Jon E. Grant și alții.
- „Counseling Problem Gamblers: A Self-Regulation Manual for Individual and Family Therapy” de Joseph W. Ciarrocchi.