Articole
Cum să-ți menții echilibrul emoțional ca părinte singur
Viața de părinte singur vine cu provocări unice, iar echilibrul emoțional poate părea greu de atins când te confrunți zilnic cu stresul și responsabilitățile. Terapia
Cum să previi burnout-ul lucrând de acasă
Lucrul de acasă a schimbat modul în care mulți dintre noi ne raportăm la job, oferind flexibilitate, dar și provocări neașteptate. Una dintre cele mai
Psihologia culorilor: Cum îți influențează starea de spirit
Îți mai aduci aminte cum te-ai simțit ultima dată când ai intrat într-o cameră inundată de un roșu intens sau când ai admirat un apus
De ce evităm conflictele? Află de ce și cum să schimbi asta
Ştii sentimentul ăla când vrei să spui ceva, dar îţi iei vorbele înapoi ca să nu iasă scandal? Mie mi s-a întâmplat cu sora mea
De ce procrastinăm lucrurile care ne-ar face fericiți?
Te-ai surprins vreodată amânând ceva ce ştii că ţi-ar aduce bucurie, cum ar fi o ieşire cu prietenii sau un hobby uitat? Nu e doar
Gestionarea emoțiilor: Cheia în situații de criză
Crizele fac parte din viață – fie că vorbim despre o ceartă intensă cu partenerul, o veste neașteptată sau o zi în care totul pare