Mitul 1: ADHD la adulți nu este real, e doar pentru copii
Când spunem ADHD, ne imaginăm adesea un copil energic care nu poate sta locului. Însă ADHD la adulți arată diferit. Poate însemna dificultăți în organizare, amânarea constantă a sarcinilor sau probleme cu gestionarea timpului. Am avut un client, Andrei, de 34 de ani, care ani la rând s-a considerat „leneș”. După o evaluare la cabinetul nostru, a descoperit că avea ADHD. Cu terapie și strategii personalizate, și-a recăpătat echilibrul emoțional și încrederea. Adevărul? ADHD la adulți este real și tratabil.
Mitul 2: Dacă ai succes, nu poți avea ADHD
Un alt mit frecvent e că ADHD la adulți împiedică succesul. Nu e adevărat. Mulți adulți cu ADHD sunt creativi, plini de energie și capabili să exceleze – dar adesea cu un cost. Ana, o clientă de-a noastră, manager de succes, se lupta cu epuizarea și anxietatea. Nu înțelegea de ce, deși performa la job, acasă totul era un haos. Diagnosticarea ADHD-ului a fost un punct de cotitură. Prin ședințe regulate, a învățat să-și gestioneze impulsivitatea și să-și prioritizeze sarcinile. Adevărul e că succesul și ADHD pot coexista, dar sprijinul face diferența.
Mitul 3: ADHD la adulți se tratează doar cu medicamente
Mulți cred că singura soluție pentru ADHD la adulți este medicația. Deși poate fi utilă, nu e singura cale. La cabinetul Psiho-Help, lucrăm cu clienții pentru a dezvolta strategii practice: de la folosirea unui planner zilnic, la tehnici de mindfulness care reduc impulsivitatea. Andrei, de exemplu, a preferat să evite medicamentele și a optat pentru terapie relațională. În câteva luni, și-a îmbunătățit relațiile și productivitatea. Adevărul? Terapia personalizată poate fi la fel de eficientă, adaptată nevoilor tale.
Mitul 4: Toată lumea are puțin ADHD
„Cine nu e distras uneori?” – aud des asta. Dar ADHD la adulți nu e doar o lipsă ocazională de concentrare. E o tulburare care afectează constant viața de zi cu zi. O clientă, Maria, glumea că „toți au ADHD”, până când a realizat că uitarea promisiunilor și reacțiile impulsive îi distrugeau relațiile. După ședințe la noi, a învățat să recunoască diferența și să-și controleze simptomele. Adevărul: ADHD e mai mult decât o trăsătură comună.
Mitul 5: ADHD la adulți e doar o scuză pentru lene
„E doar o scuză” – un alt mit care doare. ADHD la adulți nu e despre lene, ci despre o provocare neurologică reală. Andrei mi-a povestit cum se simțea vinovat că nu termina proiectele, crezând că e un defect de caracter. Când a înțeles că e ADHD, totul s-a schimbat. Cu sprijinul potrivit, a început să-și valorifice punctele forte. Adevărul? Nu e scuză, e o condiție care merită înțeleasă și tratată.
Descoperă cum te putem ajuta
ADHD la adulți nu trebuie să-ți dicteze viața. La Psiho-Help, oferim evaluări detaliate și soluții practice pentru echilibrul emoțional și relațional. Fie că alegi ședințe fizice în Oradea (str. Niccolò Paganini nr. 6) sau online, suntem aici. Programează o consultație gratuită acum! Sună-ne sau scrie-ne pe WhatsApp folosind butoanele din dreapta jos sau accesează pagina noastră de contact. Împreună, putem construi o viață mai organizată și liniștită.